• ANATOMIE CAP SI GAT

    Ago
    Hana
    Atama
    Kao
    Gammen
    Kubi
    Kuchi
    Me
    Mimi

    Barbie
    Nas
    Cap
    Fata
    Fata
    Gat
    Gura
    Ochi
    Ureche

  • ANATOMIA TRUPILUI

    Hara
    Hizo
    Kata
    Kintama
    Koshi
    Mizo- ochi
    Mune
    Rokkostu
    Sakostu
    Senaka
    Shinzo

    Abdomen
    Splina (coaste)
    Umar
    Testicule
    sold
    Plexul solar
    Piept
    Coasta
    Clavicula
    Spate
    Inima

  • ARMELE CORPULUI - MANA SI BRATUL

    Seiken
    Shuto
    Te
    Hiji / Enpi
    Tetsui
    Koken
    Uraken
    Haisho
    Haito
    Hiraken
    Nukite
    Nakayubi Ippon Ken
    Oyayubi Ippon Ken
    Ippon Nukite
    Nihon Nukite
    Shotei
    Kote
    Ryutoken
    Toho
    Kentos

    Partea din fata a pumnului
    Taisul mainii
    Mana
    Cot
    Partea de jos a pumnului
    Partea superioara a incheierurii mainii
    Dosul pumnului
    Dos de palma
    Opus taisului maini
    Lat de pumn
    Degetele mainii
    Lovitura cu incheietura degetul mijlociu
    Lovitura cu incheietura degetului mare
    Lovitura cu un singur deget
    Lovitura cu doua degete
    Podul palmei
    Antebrat
    Pumnul capul Dragonului
    Mana varful sabiei
    Monturi
  • ARMELE CORPULUI - PICIORUL SI LABA PICIORULUI

    Ashi
    Ashikubi
    Ashiyubi
    Chusoku
    Futo - mom
    Hiza
    Kahanshin
    Kansetsu
    Sune
    Tsumasaki
    Haisoku
    Kakato
    Sokuto
    Teisoku

    Picior
    Glezna
    Deget de la picior
    Pernuta piciorului
    Coapse
    Genunchi
    Partea inferioara a corpului
    Articulatie
    Tibie
    Varful degetelor de la picioare
    Bolta labei piciorului
    Calcai
    Cantul labei piciorului
    Arcada piciorului

  • TEHNICI DE BAZA - KIHON WAZA

    Tsuki
    Uchi
    Uke
    Geri

    Pumn
    Lovitura
    Blocaj
    Lovitura cu picior

  • TEHNICI DE LOVIRE CU PUMNUL - TSUKI WAZA

    Seiken
    Seiken ago uchi
    Seiken Oi Tsuki
    Seiken Morote Tsuki
    Seiken Gyaku Tsuki
    Seiken Tate Tsuki
    Seiken Jun Tsuki
    Uraken ganmen uchi
    Uraken hizo uchi
    Uraken Oroshi Ganmen Uchi
    Uraken mawashi uchi
    Shita tsuki
    Tetsui Oroshi Ganmen Uchi
    Tetsui Komekami Uchi
    Tetsui Hizo Uchi
    Tetsui Mae Yoko Uchi
    Tetsui Yoko Uchi
    Enpi

    Lovitura de pumn
    Lovitura de pumn in barbie
    Lovitura din fandare
    Lovitura cu ambi pumni
    Lovitura de pumn din revers
    Pumn vertical
    Pumn in margine
    Lovitura cu avant din spate
    Lovitura cu avant din spate in stomac
    Lovitura de sus in jos in fata
    Lovitura cu avant din spate in tampla
    Lovitura de pumn rasturnat in stomac
    Lovitura cu pumnul ciocan in fata
    Lovitura cu pumnul ciocan in tampla
    Lovitura cu pumnul ciocan in splina
    Lovitura cu pumnul ciocan in fata
    Lovitura cu pumnul ciocan intr-o parte
    Lovitura cu cotul

  • TEHNICI DE LOVIRE CU MANA SI COTUL - UCHI WAZA

    Shuto ganmen uchi
    Shuto sakotsu uchi
    Shuto sakotsu uchikomi
    Shuto uchi uchi
    Shuto hizo uchi
    Shuto Yoko Ganmen Uchi
    Nihon Nukite
    Yonhon Nukite
    Shotei Uchi
    Hiji Ate
    Mae Hiji Ate
    Age Hiji Ate
    Ushiro Hiji Ate
    Oroshi Hiji Ate

    Lovitura Shuto la tampla
    Lovitura Shuto la clavicula
    Lovitura Shuto in fata la clavicula
    Lovitura Shuto in afara la tampla sau gat
    Lovitura Shuto la splina/abdomen
    Lovitura la fata dintr-o parte
    Mana sulita cu doua degete
    Mana sulita cu patru degete
    Lovitura codul palmei
    Lovitura de cot
    Lovitura de cot in fata
    Lovitura de cot in sus
    Lovitura de cot in spate
    Lovitura de cot de sus in jos

  • TEHNICI DE LOVIRE CU PICIORUL - GERI WAZA

    Mae keage
    Hiza geri
    Kin geri
    Mae geri
    Yoko keage
    Kansetsu geri
    Yoko geri
    Ushiro geri
    Uchi mawashi geri
    Soto mawashi geri

    Mawashi geri
    Ushiro mawashi geri
    Kakato otoshi
    Domawashi kaiten geri
    Tobi geri
    Tobi Mae Geri
    Nidan geri

    Lovitura in sus fara indoirea piciorul
    Lovituri de genunchi
    Lovituri in zona inghinala
    Lovitura in fata
    Lovitura intr-o parte fara indoirea piciorului
    Lovitura la genunchi in articulatie
    Lovitura intr-o parte
    Lovitura in spate
    Lovitura circulara fara indoirea piciorului din interior in afara
    Lovitura circulara fara indoirea genunchiului din afara in interior
    Lovitura circulara
    Lovitura circulara din intoarcere
    Lovitura din ax
    Lovitura din saritura cu calcaiul
    Lovitura din saritura
    Lovitura in fata cu genunchiul din saritura
    Saritura cu lovitura din pozitia cu picioarele incrucisate

  • TEHNICI DE BLOCAJ - UKE WAZA

    Jodan uke
    Soto uke
    Uchi uke
    Gedan barai
    Uchiuke gedanbarai
    Morote Chudan Uchi Uke
    Mawashi uke
    Shuto mawashi uke
    Juji Uke
    Kake Uke
    Shotei Uke

    Blocaj superior
    Blocaj din afara inauntru la nivel chudan
    Blocaj din inauntru in afara la nivel chudan
    Blocaj inferior
    Uchiuke & gedanbarai in acelasi timp
    Blocaj in zona de mijloc cu doua maini
    Blocaj circular
    Blocaj Shuto circular
    Blocaj incrucisat
    Blocaj carlig
    Blocaj cu codul palmei

  • INDRUMARI - DIRECTII

    Jodan
    Chudan
    Gedan
    Age
    Hidari
    Juji
    Kake
    Mae
    Mawashi
    Migi
    Naname
    Oroshi
    Shita
    Shomen
    Soto
    Tobi
    Uchi
    Ue
    Ura
    Ushiro
    Yoko
    Gyaku
    Jun
    Morote
    Oi
    Sayu

    Nivel superior
    Nivel mediu
    Nivel inferior
    Ridicare / In timpul ridicarii
    Stanga
    Brate incrucisate
    Incovoiat
    In fata, Inainte
    Rotund, Circular
    Dreapta
    In diagonala, la 45 de grade
    Descrescator / In timp ce mergi in jos
    De sub/ dedesubt
    In fata
    Din afara inauntru, afara
    In timp ce sari
    Dinauntru in afara, inauntru
    In sus
    Intoarcere, Cu spatele
    In spate
    Lateral
    Revers
    La nivelul umarului
    Ambele
    Partea avansata
    Stanga si dreapta

  • POZITII ALE PICIOARELOR

    Heisoku dachi
    Musubi dachi

    Moro ashi dachi
    Kokutsu dachi
    Kake ashi dachi
    Soto hachiji dachi
    Kiba dachi
    Tsuru ashi dachi
    Heiko dachi
    Uchi hachiji dachi
    Yoi Dachi
    Fudo dachi
    Sanchin dachi
    Zenkutsu dachi
    Shiko dachi
    Kumite Dachi
    Migi Ashi Mae
    Hidari Ashi Mae

    Postura cu picioarele stranse
    Picioare deschise (unite) / Degetele rasfirate si calcaiele apropiate
    Figura 8 postura de exterior
    Un picior inainte / Picioarele drepte paralele
    Pozitia cu aplecare pe spate
    Pozitia de picioare incrucisate
    Postura calare pe cal
    Pozitia macara
    Pozitia paralela
    Figura 8 postura de interior
    Pozitia de start
    Pozitia nemiscata
    Pozitie pisica
    Pozitia cu aplecare in fata
    Pozitie Sumo
    Pozitia de lupta
    Piciorul drept inainte
    Piciorul stang inainte

  • EXPRESII SI COMENZI FOLOSITE PE TIMPUL ANTRENAMENTULUI

    Ashi o Fuite
    Chikara Irete
    Fuite
    Fumikonde
    Geiko Hajime
    Hajime
    Hantai
    Ibuki
    Ido Kihon
    Ido Geiko
    Kaiten
    Kamaete
    Kiai
    Kiai Irite
    Kihon
    Kihon Geiko
    Kime
    Kumite
    Ippon Kumite
    Jiyu Kumite
    Jissen Kumite
    Mawatte
    Naore
    Nogare
    Osu!
    OSU! Yoroshiku Onegai Shimasu
    OSU! Arigato Gosai Mashita
    Otagai
    Rei
    Sahari
    Seiza
    Shitsurei Shimasu
    Tate
    To o Fuite
    Ura
    Yakusoku Kumite
    Yame
    Yasume
    Yoi
    Yuk Kuri

    Scuturati picioarele
    Cu putere
    A scutura mainile sau picioarele
    A se misca de-a lungul podelei
    Inceperea antrenamentului
    Start, incepeti
    Partea opusa (schimb)
    Respiratie energica
    Miscarile de baza
    Miscarile esentiale
    Invatire, intoarcere
    In garda
    Strigatul de inceput
    Strigatul de lupta
    Esentialul (baza)
    Tehnicile de baza
    Lovitura concentrata
    A lupta
    Un singur atac
    Lupte libere
    Lupte full contact
    Intoarcere
    Revenire la pozitia initiala
    Metoda de respiratie
    Inteleg; respectul si aprecierea celorlalti
    A cere altuia sa-ti fie partener

    Multumeste-i partenerului pentru ca a lucrat cu tine
    Coleg
    Salut
    Mergand inapoi
    Pozitia in genunchi
    Scuze pentru intarziere
    In picioare
    Scuturarea bratelor
    Inapoi
    Lupte pre-aranjate
    Stop
    Relaxar
    Gata (pozitie intermediara)
    Incet

  • EXPRESII SI COMENZI FOLOSITE LA SFARSITUL ANTRENAMENTULUI

    Seiza Shite
    Dojo Kun
    Shinden Ni Rei
    Mokuso
    Mokuso Yame
    Kancho Ni Rei
    Shihan/ Sensei/ Ni Arigato Gosai Mashita
    Sempai Ni Arigato Gosai Mashita
    Oragai Ni Arigato Gosai Mashita
    Tate Kudasae

    A se aseza in genunchi (incepand cu centurile mari)
    Juramantul antrenamentului
    Salutul spiritului
    Meditatie cu ochii inchisi
    Deschiderea ochilor si terminarea meditatiei
    Salutul pentru kancho
    Salutul pentru profesor


    Salutul pentru instructor

    Salutul intre colegi
    A se ridica in picioare

  • TERMINOLOGIE FOLOSITA LA COMPETITII (Taikai Jutsugo)

    Awasete Ippon
    Shomen
    Shushin
    Seiza
    Kamaete
    Yame
    Shiro
    Genten
    Genten ichi
    Rei
    Otagai
    Mawatte
    Hajime
    Aka
    Kachi
    Chui
    Genten ni
    Genten san = shikkaku
    Hantei onegai shimasu
    Hantei
    Waza ari
    Zokko
    Akushu
    Ippon
    Encho
    Fukushin
    Fukushin Shugo
    Hikiwake
    Senshuken Taikai
    jo-gai
    jo-nai
    Shikaku

    Adauga pana la 1 punct
    Inainte, in fata
    Arbitru
    Stai jos
    A incepe
    Stop
    Alb
    Penalizare
    Minus 1 punct
    Aplecare
    Fiecare
    Intoarcere
    Start
    Rosu
    Invingator
    Avertisment
    Minus 2 puncte
    Minus 3 puncte = descalificat
    Va rog dati rezultatul
    Decizie / Judecata
    Jumatate de punct
    Continuare / Reluarea luptei
    Da-ti mana
    1 Punct / Knock out = Finalul luptei
    Runda suplimentara (prelungire)
    Arbitru de colt (asistent arbitru)
    Conferinta arbitrilor
    Remiza, Egalitate
    Turneu de Campionat
    In afara suprafetei de lupta
    In interiorul suprafetei de lupta
    Descalificat

  • TEHNICI DE AVERTISMENT (Chui)

    Ganmen oda
    Tsukami
    Kinteki geri
    Nage
    Oshi
    Kake
    Kansetsu geri
    Atama wo tsuketeno kogeki
    Senaka / Sekizui eno kogeki
    Taoreta aite eno kogeki
    Waza no kake nige
    Seni soshitsu

    Pumn in fata
    Insfacare
    Lovitura intre picioare
    Aruncare
    Apasare
    Carlig
    Lovitura de genunchi in articulatie
    Atac cu capul catre oponent
    Lovitura in spate /zona splinei
    Atac la oponent aflat la pamant
    A impinge cu scopul de a se elibera
    Pierderea intentiei de a lupta

  • KATA







    Taikyoku
    -Taikyoku sono ichi
    -Taikyoku sono ni
    -Taikyoku sono san

    Sokugi Taikyoku
    -Sokugi Taikyoku sono ichi
    -Sokugi Taikyoku sono ni
    -Sokugi Taikyoku sono san


    Pinan
    - Pinan sono ichi
    - Pinan sono ni
    - Pinan sono san
    - Pinan sono yon
    - Pinan sono go

    Sanchin
    Yantsu
    Tsuki no Kata
    Tsuki no Kata
    Gekisai sho
    Tensho
    Saifa
    Seienchin
    Garyu
    Seipai
    Kanku
    Sushiho


  • NUMARATOARE

    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    30
    40
    50
    60
    70
    80
    90
    100
    1000
    10000

    Ichi
    Ni
    San
    Shi / Yon
    Go
    Roku
    Shichi / Nana
    Hachi
    Kyu
    Jyu
    Jyu Ichi
    Jyu Ni
    Jyu San
    Jyu Shi
    Jyu Go
    Jyu Roku
    Jyu Shichi
    Jyu Hachi
    Jyu Kyu
    Ni Jyu
    San Jyu
    Yon Jyu
    Go Jyu
    Roku Jyu
    Nana Jyu
    Hachi Jyu
    Kyu Jyu
    Hyaku
    Sen
    Man

  • CULORI

    Aka
    Shiro
    Kiiro
    Cha
    Ao
    Midori
    Kuro

    Rosu
    Alb
    Galben
    Maro
    Albastru
    Verde
    Negru

  • LOCURI SI IMBRACAMINTE

    Honbu
    Dojo
    Dogi (gi)
    Obi
    Kyu
    Dan
    Kuroi obi
    Shodan Shinsa
    Shokyu Shinsa
    Nyumon
    Hamon
    Shonen bu
    Jyoshi bu
    Ippan bu
    Sonen bu

    Sediu Central
    Sala de antrenament
    Imbracaminte de antrenament
    Centura
    Centurile de culoare
    Dunga pentru Centurile Negre
    Centura Neagra
    Test pentru Dan/ Test de Centura Neagra
    Test Kyu / Test centura de culoare
    Inscriere la sala de Dojo
    Excludere
    Clasa de copii
    Clasa de femei
    Clasa de adulti
    Clasa de Seniori

  • TITLURI SI STATUTURI

    Sosai
    Kancho
    Hanshi
    Shihan
    Sensei
    Sempai
    Shidoin
    Karateka
    Kohai
    Otagai
    Yudansha

    Presedinte
    Director
    Maestru de Onoare
    Mare Maestru (5 Dani >)
    Maestru scolar / Profesor (3 Dani >)
    Senior/ Asistent Profesor
    Instructor
    Elev
    Elev Junior
    Alti elevi
    Elev de Centura Neagra


CLUBURI / ASOCIATII SPORTIVA CARE FAC PARTE DIN NIPPON BUDO SPORT ROMANIA

urmareste - ne pe: